Pilates
Mejorá tu condición física, tu capacidad de control y concentración.
es un sistema de entrenamiento físico y mental basado en distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Controlá tu cuerpo y mente a través de la respiración
Equipos de primera línea específicos para la actividad
Reduce los dolores lumbares crónicos
Dá estabilidad y firmeza a la columna vertebral
Beneficio
01
Su objetivo principal es reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo.
Beneficio
02
Los seis principios esenciales de este método son control, concentración, fluidez, precisión, respiración y centro.
Beneficio
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Es muy buen método para quien se inicia y da muy buenos resultados ya en los primeros meses.